来源：医联媒体 时间：2023-05-16 09:41:12
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能适量吃香菇
建议用量：100g(约10个）/天
腹泻可能与腹部受凉、胃肠炎、细菌性痢疾等原因有关，可能会伴随出现腹痛、恶心、呕吐等症状。香菇中含有丰富的蛋白质，腹泻患者吃适量的香菇，可以为身体提供能量。还含有多种氨基酸，可以提高身体免疫力和抵抗力。
香菇可以炒着吃，也可以煮着吃。香菇中的膳食纤维含量较高，应避免与烤肉、炸鱼、炸鸡等油腻食物一起吃，以免损害胃肠道黏膜，加重腹泻症状。对香菇过敏的人不能吃香菇，以免产生过敏反应，刺激皮肤出现瘙痒、红斑等症状。
腹泻患者可以喝适量的温开水，补充身体所需要的水分，预防脱水。平时要注意腹部保暖，多穿衣服，避免腹部受凉。要注意休息，保持睡眠充足，避免过度疲劳。
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